Незвичайний смак та користь сухофруктів! 

Сухофрукти є прекрасним джерелом вітамінів та корисних мікроелементів, особливо вони є актуальними для людей, які слідкують за своїм харчуванням та намагаються споживати менше хлібобулочних виробів, шоколаду, цукерок. Вони хоч і доволі калорійні, проте все-таки мають неабияку користь для організму, оскільки містять вітаміни, а не тільки фруктозу. Більшість лікарів радять споживати щоденно 5-6 сухофруктів, і ви неодмінно покращите стан шкіри, нігтів та волосся.

Кожен із сухофруктів має свої унікальні властивості, розглянемо, зокрема, деякі з них:

курага значно покращує роботу серцево-судинної системи, а також допомагає у разі дефіциту фосфору, калію, заліза. Крім того, її радять вживати навіть хворим на цукровий діабет;

фінік є надзвичайно "енергетичним", тому він суттєво підвищить вашу працездатність. Також у ньому містяться речовини, які маюсь схожу з аспірином дію, тому варто вживати його при частих головних болях та застудах. У арабських країнах цей сухофрукт називають «хлібом пустелі» – саме завдяки наявності в ньому великої кількості мікроелементів, вітамінів, пектинів та клітковини. Вони допомагають сконцентруватися та підвищують імунітет. Також у складі фініків міститься така амінокислота, як триптофан, яка посилює вироблення таких гормонів, як мелатонін та серотонін, що відповідають за якість сну та настрій;

інжир дозволяє нормалізувати роботу щитовидної залози, його також часто радять вживати при бронхіті;

чорнослив є надзвичайно корисним у разі захворювань шлунку, серця, нирок, печінки, його рекомендують тим, у кого підвищений тиск. Чорнослив позитивно впливає на стресостійкість, його вживання суттєво знижує ризик ламкості кісток, у такий спосіб ви значно знизите ймовірність розвитку остеопорозу.

Думаю, для більшості людей не є секретом, що здоровий та красивий зовнішній вигляд потрібно підтримувати не лише зовні, але й внутрішньо.

Користь сухофруктів для організму людини є просто величезною, тому варто дослухатись до наших порад та додати їх до власного раціону. Особливо хочеться солоденького, якщо ваша робота пов’язана зі значним стресом. Тому, додавши до свого щоденного раціону кілька сухофруктів, ви відмінно втамуєте голод, а також покращите свій настрій. Втім сухофрукти містять близько 300 ккал на 100 г, тому варто знати міру.

Замовити сухофрукти ви маєте можливість у компанії «Пан Горіх». Ми приймаємо замовлення по всій території України. Здійснюємо надшвидку доставку. Чекаємо на ваші замовлення!