Урюк (абрикос сушеный с косточкой)

УРЮК - абрикос сушеный с косточкой из катигории Сухофрукты.
Этот очень вкусный, сладкий и солнечный фрукт, круглый год в отличие от свежих летних плодов сохраняет все полезные свойства. Высушивание фрукта сохраняет все полезные качества, за счет испарения влаги в урюке остается много сахара, благодаря чему она обладает высоким уровнем калорийности, а также абрикосы сушеные можно использовать как перекус и добавлять их в различные блюда, в том числе и кондитерские. Сладости с сухофруктами более полезны и здоровы. Рекомендуемая доза сушеного абрикоса в день для взрослого человека составляет не более 100 грамм.

Урюк способствует сжиганию жиров, а это важно для тех, кто хочет избавиться от лишних килограмм и придерживается диеты.Он содержит витамины группы: А, В, РР, С, Е, и минералы: кальций, железо, фосфор, магний и калий, бета-каротин, клетчатка. Все они играют важную роль при очистке организма от тяжелых металлов, токсинов, и радионуклидов. Врачи советуют употреблять урюк людям, страдающим с проблемами с сердечно-сосудистой системой, желудочно-кишечным трактом.

Урюк – нормализует давление, он необходим для людей страдающим от гипертонии.

У тех людей, которые регулярно едят урюк, усиливается иммунитет, а кожа выглядит моложе и здоровее.